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くる病の原因はビタミンDの欠乏?

公開日: : 最終更新日:2014/05/04 医療・健康, 雑学・語句

ビタミンDの多い食品ベスト32
あんこうのきも 110
さけ(紅鮭) 33
ひらめ 18
たちうお 14
きくらげ(乾) 440
しらす干し(半乾燥) 61
さけ(しろ鮭) 32
まぐろのトロ 18
さんま(開き) 14
いわし(みりん干) 53
いわし(丸干) 50
スモークサーモン 28
数の子 17
こい 14
たたみいわし 50
身欠きにしん 50
塩さけ 23
あゆ(養殖/焼) 17
かれい 13
いかなごの佃煮 23
すじこ 47
にしん 22
キングサーモン 16
まかじき 12
煮干し 18
しらす干し(微乾燥) 46
いかなご 21
さんま(焼) 16
さば(開き干し) 12
干ししいたけ(乾) 17
いくら 44
さんま(生) 19
銀鮭 15
にじます 12
わかさぎの佃煮 8
かわはぎ 43
うなぎのかば焼 19
いさき 15
さば 11
削り節の佃煮 6

子供たちはお魚食べようね。

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